Pollo miso con ensalada de jengibre y arroz con quinoa
Almuerzo

Pollo miso con ensalada de jengibre y arroz con quinoa

info
Duración total
50 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
40 min
servings
Porciones
6
cuisine
Cocina
Asiático
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin trigo
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Mustard-Free
Sin sésamo
No sugar added
Kosher

Ingredientes

3 Taza
espinacas

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 375 grados F. / 190 grados C.
Paso 2
Comienza haciendo el pollo con miso: agrega el pollo a un tazón grande. Agrega el tahini, el miso blanco, la miel, el vinagre de arroz y la pimienta encima del pollo. Mezcla con las manos limpias hasta que el pollo esté completamente cubierto de condimento.
Paso 3
Coloca el pollo sazonado en una bandeja para hornear y cocina por 10 minutos. Dale la vuelta al pollo y continúa horneando por otros 10 minutos. Dale la vuelta al pollo por última vez y continúa cocinando durante 20 minutos más.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
3 kcal
Grasa
0.06 g
Carbohidratos
0.54 g
Proteína
0.43 g
Fibra
0.33 g
Azúcar
0.06 g
Sodio
12 mg
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