Boloñesa de Espagueti de Calabaza
Almuerzo

Boloñesa de Espagueti de Calabaza

info
Duración total
55 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
45 min
servings
Porciones
5
cuisine
Cocina
Italiano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin trigo
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Mustard-Free
Sin sésamo
No sugar added
Kosher

Ingredientes

3 Taza
espinacas

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
Paso 2
Corta la calabaza espagueti por la mitad (a lo largo) y sácale las semillas usando una cuchara. Condimenta con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Colócala en una bandeja para hornear y hornear aproximadamente 45 minutos, hasta que esté suave.
Paso 3
En una sartén grande y profunda, calienta un poco de aceite de oliva. Añade la carne y sazona con un poco de sal y pimienta. Dora la carne y romperla en pedazos más pequeños con una cuchara de cocina hasta que esté cocida. Esto toma unos 10 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
4 kcal
Grasa
0.07 g
Carbohidratos
0.65 g
Proteína
0.51 g
Fibra
0.4 g
Azúcar
0.08 g
Sodio
14 mg
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