Sándwich de Garbanzo y Pepino con Fruta
Lonchera

Sándwich de Garbanzo y Pepino con Fruta

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Duración total
10 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
0 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Mediterráneo
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin trigo
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Mustard-Free
Sin sésamo
No sugar added
Kosher

Ingredientes

1/4 Taza
piña picada
1/4 Taza
melón cantalupo

Direcciones

Paso 1
Agrega los garbanzos machacados, el yogur griego, el pepino picado, el eneldo picado, la sal y pimienta en un tazón. Mezclar hasta que esté bien combinado.
Paso 2
Untar la mezcla sobre el pan y colocar otra pan encima para cerrarlo como un sándwich.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
36 kcal
Grasa
0.13 g
Carbohidratos
9 g
Proteína
0.6 g
Fibra
0.98 g
Azúcar
8 g
Sodio
7 mg
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