Pollo glaseado en miel
Almuerzo

Pollo glaseado en miel

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Duración total
30 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
20 min
servings
Porciones
4
cuisine
Cocina
Asiático
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Direcciones

Paso 1
Agrega agua a una olla. Llevar a ebullición y añadir el arroz y la sal. Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina durante 20 minutos.
Paso 2
Mientras se cocina el arroz, prepara el pollo. Espolvorea una pizca de sal y pimienta sobre la pechuga de pollo. Coloca un poco de aceite de oliva en una sartén, una vez caliente agrega la pechuga de pollo. Tapa la sartén y cocina a fuego medio durante 4 minutos por lado o hasta que esté completamente cocido. Retira el pollo de la sartén y ponlo en un plato. Reservar para después.
Paso 3
Ahora hagamos el glaseado para el pollo. Añade el aceite de oliva y el ajo a la sartén donde cocinaste el pollo. Cocina el ajo durante 30 segundos. Agrega el agua, el jugo de limón, la salsa de soya y la miel. Cocinar a fuego lento.

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Información Nutricional por Porción

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