Huevos, frijoles, y plátanos
Desayuno

Huevos, frijoles, y plátanos

info
Duración total
25 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
20 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Latino
age_category
Rango de Edad
Bebé 6-8m+
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin trigo
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Mustard-Free
Sin sésamo
No sugar added
Kosher

Ingredientes

1/2
plátano
1 Cucharadita
canela
1/4 Taza
frijoles negros enlatados bajos en sodio

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 425 grados F. / 218 grados C. Step 2 Corta los plátanos en rodajas diagonales de 1/2 pulgada de grosor. Cubre las rodajas de plátano con un poco de aceite de aguacate y canela. Colocarlos en una bandeja para hornear y hornear por 20 minutos, volteandolos después de 10 minutos.
Paso 2
Pon los huevos en una olla pequeña y cubrelos con agua fría. Llevar a ebullición y hervir durante 8 minutos. Una vez hecho esto, déjelos enfriar colocándolos en un baño de hielo durante 5 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
170 kcal
Grasa
0.54 g
Carbohidratos
41 g
Proteína
5 g
Fibra
8 g
Azúcar
14 g
Sodio
87 mg
Ver historia web
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